Lương Y Nguyễn Thị Phú | Chữa bệnh tiểu đường bằng thuốc Đông Y: tháng 1 2016

Thứ Bảy, 30 tháng 1, 2016

Biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Trước khi phát hiện ra việc sử dụng Insulin để điều trị bệnh đái tháo đường thì bệnh lao, trúng độc axit đồng, viêm nhiễm, mụn nhọt là những biến chứng chủ yếu và cũng là nguyên nhân gây tử vong chủ yếu của bệnh đái tháo đường.

Trong những năm gần đây, trên cơ sở sử dụng insulin và kháng sinh để điều trị bệnh đái tháo đường thì tỉ lệ phát sinh bệnh và tỉ lệ tử vong của những người bị biến chứng giảm đi rõ rệt. Cùng với sự tăng lên của tuổi thọ và quá trình phát bệnh kéo dài thì những biến đổi bệnh lí ở tim, não, thận, huyết quản trở thành những biến chứng thường gặp ở người mắc bệnh đái tháo đường, chiếm trên 70% nguyên nhân tử vong trong số những người mắc bệnh. Biến chứng thần kinh cũng là biến chứng hay gặp nhưng không phải là nguyên nhân gây tử vong trực tiếp.

Tỉ lệ phát bệnh của những biến chứng kể trên không có mối liên quan rõ rệt với mức độ nặng nhẹ của bệnh đái tháo đường. Một vài người đã xuất hiện bệnh huyết quản và bệnh thần kinh trước cả khi mắcbệnh đái tháo đường. Thực ra, tỉ lệ phát bệnh đái tháo đường có quan hệ mật thiết với gian đoạn phát bệnh dài hay ngắn, trị liệu nhanh hay chậm, bệnh được khống chế hiệu quả hay không hiệu quả của cả quá trình trị liệu.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Đặc điểm nhận biết bệnh tiểu đường trẻ nhỏ

Nếu so sánh với người lớn , thì tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường ở trẻ con thấp hơn , nhưng trong những năm gần đây , tỉ lệ này đang có chiều hướng gia tăng . Trẻ con mắc bệnh tiểu đường , thì bệnh tình thường nặng , đa phần thuộc dạng tiểu đường phụ thuộc Insuline , rất dễ bị nhiễm độc ceton .

trẻ em cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nếu khống chế bệnh tiểu đường trẻ con không tốt , thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đấn quá trình phát dục trưởng thành của cá cháu , bệnh tiểu đưởng ở trẻ con cũng có nhiều ảnh hưởng khác biệt với bệnh tiểu đường ở người lớn , cần phải nắm được những đặt điểm này , để chữa trị có hiệu quả .

1. Ở Trung Quốc tỷ lệ trẻ em mắc bệnh tiểu đường tương đối thấp , thường trẻ con mắc bệnh tiểu đường có mức insuline trong huyết tương và mức C-peptide thường rất thấp , không thể tự động uống thuốc , đặc biệt không được dùng loại thuốc sulphoniflurea , mà phải trị bằng insuline .

2. Trẻ em phát bệnh tiểu đường rất nhanh , triệu chứng đầu tiên ở trẻ em nửa tuổi khi mắc bệnh tiểu đường là nhiễm toan ceton , tuổi đời càng nhỏ thì tỷ lệ nhiễm toan ceton , càng cao , trẻ em mắc bệnh đường biểu hiện khát nước uống rất nhiều , ăn nhiều , đái nhiều và gầy sút , đó là những triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường .

Ngoài ra còn có biểu hiện mất nước mãn tính , , cơ thể yếu ớt , suy dinh dưỡng do chức năng đảo tụy cuả người bệnh rất kém , bệnh tình không ổn định , rất khó khống chế đường huyết , làm cho chuyển hóa trong cơ thể bị rối loạn nghiêm trong , đó là nguyên nhân là nguyên nhân làm cho trẻ chậm lớn , gầy còm , sưng gan …

3. Do đa phần trẻ em mắc bệnh tiểu đường thuộc dạng phụ thuộc vào insuline , hoặc khống chế ăn uống không thỏa đáng , dừng sử dụng insuline , nếu như việc sử dụng insuline , hoặc khống chế ăn uống không chặt chẽ , hoặc trẻ bị cảm nhiều , thì khả năng bị nhiễm độc toan ceton là rất lớn .

4. Các biến chứng mãn tính đối với bệnh tiểu đường trẻ con cũng khác nhiều so với bệnh nhân trưởng thành , cụ thể là biến chứng ở mạch máu là tương đối ít , trường hợp do biến chứng mạch máu nhỏ dẫn đến biến chứng thận và biến chứng võng mạc xảy ra tương đối nhiều .

Thứ Sáu, 29 tháng 1, 2016

Bệnh nhân đái tháo đường nên kiêng những loại thực phẩm nào?

Bệnh nhân đái tháo đường không nên ăn những loại thực phẩm sau:

1. Các thực phẩm có chứa nhiều đường như nhãn tươi, nước mía, bánh ngọt, mức táo.

2. Khi người mắc bệnh đái tháo đường bị táo bón, nóng trong thì không nên ăn các thực phẩm trợ nhiệt sinh hoả, táo bón tổn âm như rau hẹ, mầm tỏi, ớt, hạt tiêu, nấm hương các loại thịt như thịt chó, thịt dê, thịt cừu, thịt lừa, thịt dê…các món ăn từ hải sản như cá hố, cua.

3. Đối với những người đái tháo đường, ngoài việc phải lựa chọn thức ăn một cách cẩn thận còn phải chú ý đến sự kết hợp các loại thức ăn:

+ Nếu như nấu thịt lợn chung với thịt ngựa, thịt bò, thịt dê, hạt kiều mạch thì sẽ gây ra bệnh.

+ Chế biến thịt lợn cùng với trứng gà, cá diếc, đậu nành sẽ gây ra khí tắc.

+ Kết hợp thịt lợn với thịt thỏ sẽ bị ỉa chảy.

+ Thịt chim tước không thể chế biến cùng với gan lợn và mộc nhĩ trắng.

+ Thịt chó với tỏi sẽ ảnh hưởng đến nguyên khí. v….

4. Những loại thuốc không được dùng với các loại thực phẩm và các gia vị:

+ Thịt lợn không nấu chung với dương mai, hoàng liên…

+ Tiết lợn kị địa hoàng, hà thủ ô.

+ Tim lợn kị cây ngô thù du.

+ Thịt cá baba kị rau cải, bạc hà, rau dền.

+ Thịt gà kị rau cải. v…

Một điều phải chú ý đó là khi chế biến các loại thực phẩm trên phải căn cứ theo liều lượng cần thiết để sử dụng các loại gia vị như muối, tỏi, gừng, dầu và giấm sao cho hợp lí.

Thứ Tư, 27 tháng 1, 2016

Bệnh tiểu đường cần tránh những loại thực phẩm nào?

Nguồn thực phẩm cung cấp đường chủ yếu mà bệnh nhân tiểu đường nên biết đó là trong ngũ cốc, khoai, thực vật thân rễ, cho đến dường đơn (đường nho, đường quả, đường bán nhũ), đường đôi (đường mía, đường sữa, đường mạch nha), đường đa (tinh bột, glu-cô-da và xenluylo, không thể tiêu hóa hấp thụ, nhựa quả cây).

Về ngũ cốc, như trong tiểu mạch, gạo, bắp, cao lương có chứa hàm lượng đường khá cao (chiếm 75%), có thể cung cấp 1 lượng nhiệt năng lớn, ngoài ra còn chứa 1 lượng abumin thực vật nhỏ (chiếm 10%). Nhưng tinh chế bột mì trắng, gạo thì hàm lượng vitamin B1,xenluylo thô và các khoáng chất khác (canxi và sắt, nguyên tố vi lượng, đều giảm thiểu rõ ràng).

Về khoai củ như các loại khoai ngọt, khoai tây, củ sắn…thì có hàm lượng bột và xenluylo thô khá phong phú, có thể cung cấp 1 lượng nhiệt năng lớn nhưng lại cho rất ít protein.

Trong rau củ thì đường protein đều ít, do đó cung cấp nhiệt năng ít, chủ yếu là cung cấp vitamin B, C thủy phân và xenluylo, do xenluylo không thể bị tiêu hóa hấp thụ nên có thể tăng thêm thức ăn tạo cho con người có cảm giác no.

Trong trái cây có nguồn vitamin C, xenluylo và nhựa quả phong phú, không thể cung cấp nhiệt năng nhiều. Nhưng trong muối tiêu và các loại chuối khác thì trong 100g có chứa từ 10-15g đường, có thể cung cấp 100.000 calo nhiệt năng.

Thứ Ba, 26 tháng 1, 2016

Kiểm soát thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường

Theo dõi bạn ăn gì (và ăn bao nhiêu) là một phần quan trọng của việc kiểm soát bệnh đái tháo đường. Hãy xem xét ba cách khác nhau sau đây và chọn lựa cách nào tốt nhất đối với bạn.

HÃY CHỌN LỰA KỸ KHẨU PHẦN ĂN

Một chế độ ăn định sẵn phù hợp sẽ bao gồm khẩu phần nhiều loại thực phẩm khác nhau.Đây là một ý tưởng hay để đo lượng thực phẩm, nhờ đó bạn sẽ biết chính xác lượng thức ăn nạp vào. Đó là lý do Glucerna® Shakes (loại sữa pha sẵn) và Bars (loại thanh) ra đời — chúng đem đến cho bạn một công cụ kiểm soát khẩu phần tự động và giúp việc lựa chọn thực phẩm của bạn dễ dàng hơn. Hãy xem những lời khuyên hữu ích dưới đây để biết cách làm thế nào đo lường khẩu phần.

Ước lượng khẩu phần ăn cho bệnh nhân tiểu đường

Đây là một ý tưởng hay để đo lượng thực phẩm và biết chính xác bạn ăn bao nhiêu cho bệnh nhân tiểu đường. Nhưng nếu bạn không có công cụ đo lường chính xác, bạn có thể ước tính mức độ khẩu phần của bạn bằng cách sau:

Một nắm tay là khoảng 236 ml (8 fl oz) nước giải khát, hoặc 1 chén 250ml bông cải xanh hay khoai tây nghiền.

Một bàn tay khum lại là khoảng nửa chén mì ống, cơm, cháo bắp, ngũ cốc nóng, yến mạch thô, trái cây trộn, đậu, mướp tây, đậu hũ, pho-mát làm từ sữa đã gạn kem, hay 28,3 g (1 oz) quả hạch.

Hai bàn tay khum lại là khoảng 1 ly 250 ml ngũ cốc lạnh, súp, xà lách, và các món hỗn hợp như món thịt hầm.

Lòng bàn tay của bạn tương đương khoảng 85 g (3 oz) thịt nấu chín, một miếng bánh hamburger, ức gà, hay miếng phi-lê cá.

Một quả táo hay các loại trái cây có kích cỡ của một trái banh quần vợt.

28,3 g (1 oz) pho-mát có kích thước bằng khoảng 4 viên xúc sắc.

1/2 ly kem hay sữa chua có kích thước bằng một trái banh quần vợt.

1 muỗng cà phê bơ hay bơ đậu phộng bằng khoảng kích thước đầu ngón tay cái của bạn.

Hai ngón tay cái của bạn chụm lại bằng khoảng một muỗng canh bơ đậu phộng, sốt trộn xà lách, kem chua, sốt mayonnaise, hay mỡ cừu.

Thứ Hai, 25 tháng 1, 2016

Xét nghiệm phát hiện tiểu đường

Theo thống kê của liên hiệp phòng chống đái tháo đường thế giới số lượng người mắc phải và tử vong do gặp phải biến chứng tiểu đường ngày càng tăng lên. Tại Việt Nam, số người mắc bệnh tiểu đường hiện có gần 5 triệu người, trong đó có tới 65% người bệnh không hề biết mình mắc bệnh. Chính vì vậy để ngăn chặn được căn bệnh này thì mỗi người dân phải tự ý thức bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách đi khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ làm xét nghiệm tiểu đường để phát hiện sớm sẽ giúp cho quá trình điều trị và chữa tiểu đường trở nên đơn giản để tránh biến chứng xảy ra.

Bệnh tiểu đường thường không biểu hiện ra bên ngoài nên cần phải làm xét nghiệm tiểu đường để sớm phát hiện và có hướng điều trị tiểu đường tốt hơn

Vì sao nên khám sức khỏe định kỳ và làm xét nghiệm tiểu đường

Đường trong máu được coi như một chất độc hại cho cơ thể nhưng hầu như không ai có thể cảm nhận được nó tăng lên như thế nào. Có những người mắc tiểu đường loại 2, khi lượng đường máu chạm tới ngưỡng nguy hiểm, sẽ gặp phải những biểu hiện như đi tiểu nhiều lần, sụt cân, mắt mờ. Khi lượng đường máu tăng quá cao, bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng hôn mê. Tuy nhiên cũng có rất nhiều người mắc bệnh mà không có bất kì triệu chứng nào. Vậy nên, phòng còn hơn chống, tốt nhất là đừng để thấy cơ thể có vấn đề rồi mới đi kiểm tra sức khỏe.

Xét nghiệm tiểu đường rất đơn giản

Có rất nhiều cách để kiểm tra xem bạn có mắc tiểu đường hay không, phần lớn những cách này chỉ yêu cầu thử máu đơn giản.

Phát hiện sớm lợi cho việc điều trị và phòng ngừa biến chứng tiểu đường

Những người có biểu hiện tiền tiểu đường có thể trì hoãn hoặc phòng ngừa mắc bệnh bằng cách thay đổi thói quen sống. Tiền tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao (tới mức có thể gây hại cho cơ thể) tuy nhiên chưa cao đến mức để được kết luận mắc tiểu đường loại 2. Loại bệnh này rất phổ biến, cứ 3 nam giới là có 1 người mắc bệnh. Tuy nguy hiểm nhưng chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh hơn, vận động nhiều hơn là có thể giảm nguy cơ tiền tiểu đường biến chứng thành tiểu đường.

Tác dụng của thảo dược trong điều trị tiểu đường

Bệnh tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm đặc biệt khi để biến chứng tiểu đường xảy ra. Trong khoa học tây y hướng điều trị tiểu đường là dùng thuốc với bệnh tiểu đường type 2 và phẫu thuật ghép tụy đối bệnh tiểu đường type 1. Còn đứng góc độ đông y thì việc điều trị chữa bệnh tiểu đường chính là các loại thảo dược. Dưới đây là danh sách các loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ việc điều trị bệnh tiểu đường.

Một số loại thảo dược có tác dụng điều trị tiểu đường rất hiệu quả

Công dụng trị tiểu đường của lá cây ca-ri

Ăn từ 8 đến 10 lá cây ca-ri vào buổi sáng trong vòng khoảng 3 tháng.

Loại lá cây này có thể làm chậm căn bệnh đái tháo đường do gen. Nhờ vào đặc tính giảm cân của nó, lá cây ca-ri cũng phòng căn bệnh này do béo phì. Khi cân nặng được giảm, bệnh nhân tiểu đường dừng đi tiểu ra glu-cô-zơ.

Hạt cỏ cari cũng có tác dụng trị tiểu đường

Dùng 2 thìa cà phê đầy hạt cỏ cari (dạng bột) mỗi ngày vào buổi sáng, có thể dùng kèm với sữa. Một cách khác để sử dụng là ngâm từ 10-12 hạt trong nước qua đêm và uống nước vào sáng hôm sau. Hạt cỏ cari thậm chí có thể giúp kiểm soát nồng độ đường huyết vô cùng cao.

Dùng vỏ cây Madhuca

Sắc vỏ cây Madhuca có thể điều trị bệnh tiểu đường bởi nó giúp làm giảm nồng độ đường huyết.

Đơn giản trị được tiểu đường với tỏi

Nuốt một nhánh tỏi mỗi ngày vào buổi sáng. Các thành phần cấu thành lên tỏi đã được chứng minh một cách khoa học là có tác dụng làm giảm độ đường huyết.

Chữa tiểu đường với trà thảo dược

Chữa tiểu đường từ các loại trà thảo được thường được rất nhiều người bệnh lựa chọn trong quá trình điều trị tiểu đường của mình. Theo nghiên cứu có một số loại trà có tác dụng bảo vệ tế bào cơ thể chống lại các tổn hại do nồng độ đường huyết cao có thể gây ra. Ngoài ra trà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe đặc biệt cho bệnh tiểu đường tuýp 2.

Có một số loại trà có tác dụng chữa tiểu đường rất hiệu quả

1. Chữa tiểu đường với trà hoa dân bụt

Một trong những vấn đề phổ biến của tiểu đường tuýp 2 là bị huyết áp cao và máu nhiễm mỡ ( mỡ bao gồm cả cholesterol và triglyceride), ngoài ra còn có các vấn đề với dòng tuần hoàn máu.

Hoa dâm bụt là một loại thảo dược mà một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng có thể làm giảm huyết áp và máu nhiễm mỡ, kể cả tiểu đường tuýp 2. Loại thảo dược này không những không gây nghiện mà còn không gây ra tác dụng phụ nào.

Để có được các lợi ích về sức khỏe, bạn có thể cần phải uống vài cốc trà hoa dâm bụt mỗi ngày. Nhưng liệu nó có tốt hơn sử dụng một đống thuốc để giảm huyết áp? Hầu hết những người đang sử dụng thuốc chống tăng huyết áp báo lại các tác dụng phụ làm giảm chất lượng cuộc sống.

Các bác sĩ không biết chắc về cơ chế mà trà hoa dâm bụt có lợi cho sức khỏe như thế nào, nhưng nó có thể bao gồm các ảnh hưởng của các chất gọi là anthocyanin trong thực vật. Các hợp chất này có thể ngăn chặn quá trình oxi hóa của cholesterol xấu LDL, là nhân tố gây hại cho tim và gây ra bệnh về mạch máu.

2. Cỏ ca-ri có tác dụng chữa tiểu đường

Nếu như bạn muốn thêm sự lựa chọn cho các loại trà thảo dược, cỏ ca-ri nổi tiếng với khả năng làm giảm đường huyết hiệu quả hơn là một số chất bổ sung tự nhiên hoặc thảo dược khác. Một số nghiên cứu đề xuất rằng loại thảo dược này có thể giúp giảm HbA1C, là thước đo dài hạn mức độ hiệu quả đường huyết đã được kiểm soát như thế nào khoảng 3 tháng một.

Thứ Bảy, 23 tháng 1, 2016

Cách chữa bệnh tiểu đường type 2 từ mướp đắng

Bệnh tiểu đường hay đái tháo đường là một căn bệnh mãn tính là tình trạng rối loại chức năng trao đổi chất trong cơ thể. Tiểu đường phát triển khi cơ thể không sử dụng được glucose một cách thích hợp hay nói cách khác đó chính là tình trạng cơ thể kháng insulin. Nếu không trị bệnh tiểu đường một cách triệt để nhất sẽ dẫn đến những tác hại nguy hiểm hậu quả của những biến chứng tiểu đường gây ra ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Trong dân gian có khá nhiều cách chữa bệnh tiểu đường rất hiệu quả từ các loại thảo dược trong đó đứng đầu là quả mướp đắng.

Cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất là quả mướp đắng

Mướp đắng là thực phẩm chữa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất

Mướp đắng được xem là loại thuốc nam chữa bệnh tiểu đường tốt nhất trong các loại thực phẩm. Trong mướp đắng rất giàu vitamin cần thiết và các loại muối khoáng như vitamin B1,B2, vitamin C và ắt rất cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ta, mướp đắng còn có tác dụng chống lại nhiễm trùng cho cơ thể, tăng sức đề kháng.

Ngoài ra từ mướp đắng có thể chế biến ra nhiều món ăn vừa tốt cho sức khỏe vừa là vị thuốc nam chữa tiểu đường hữu hiệu. Một số món ăn với mướp đắng: Mướp đắng xào trứng, mướp đắng xào thịt nạc…

Chỉ số đường huyết (GI) và thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ nên hạn chế ăn đồ ngọt nên ăn nhiều hoa quả

Các loại thực phẩm và đồ uống dành cho tiểu đường thai kỳ nên đa dạng, đủ tinh bột và ít chất béo. Người mắc tiểu đường thai kỳ không nên ăn thêm đường, mặc dù bạn không phải cắt giảm đường hoàn toàn. Tốt nhất bạn nên ăn hoa quả, đặc biệt là nước ép hoa quả, sữa và sữa chua như một phần của dinh dưỡng hàng ngày. Cơ thể bạn sẽ hấp thụ các loại đường đơn giản trong nước quả hoặc sữa chậm hơn. Đó là bởi vì đường được trộn lẫn với các yếu tố chẳng hạn như chất xơ và protein.

Chỉ số đường huyết (GI – glycaemic index) của một loại thực phẩm là chỉ lượng đường (glucose) từ thực phẩm đó ngấm vào máu ở mức độ nào sau khi ăn. Thực phẩm có GI thấp là những thực phẩm giàu chất xơ, giúp bạn quản lý bệnh tiểu đường. Những thực phẩm này khiến cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa và glucose được giải phóng từ từ vào máu.

- Một số ví dụ về các thực phẩm có GI thấp: mì ống làm bằng bột lúa mì; táo, cam, lê, đào; đậu đỗ; ngô ngọt; cháo.

- Một số ví dụ về các thực phẩm có GI cao: khoai tây nướng; bánh bột ngô; gạo trắng; bánh mì.

Chọn đồ ăn với chỉ số GI thấp có thể có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải tránh loại thực phẩm có GI cao.

Thực phẩm có GI cao trộn với các loại thực phẩm GI thấp có thể làm giảm tốc độ glucose được phát hành vào máu. Ví dụ về các loại thực phẩm được làm theo cách này là: bơ phết vào bánh mì nướng; khoai tây ăn kèm đậu đỗ.

Thứ Sáu, 22 tháng 1, 2016

5 cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Hiện nay bệnh tiểu đường đang có nguy cơ ngày càng tăng và trở thành căn bệnh đại dịch của toàn thế giới. Ngoài yếu tố di truyền thì bệnh béo phì, ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột, thói quen lười vận động cũng là những yếu tố góp phần gây ra căn bệnh này. Vậy có cách nào để phòng ngừa giảm thiểu số mắc bệnh này xuống không. Câu trả lời hoàn toàn có thể thực hiện được bằng 5 cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu nhất chính là thông qua các ăn uống lành mạnh và thói quen tích cực vận động, tập thể dục.

Tích cực vận động giúp bạn phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả

1. Tích cực vận động, tập thể dục thường xuyên

Để phòng ngừa bệnh tiểu đường cách tốt nhất bạn phải luôn kiểm soát được cân nặng của mình. Lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vận động giúp cơ thể tăng cường sử dụng hormone insulin một cách hiệu quả hiệu quả. Hơn nữa, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

2. Có chế độ ăn lành mạnh.

Ngoài ra để phòng ngừa bệnh tiểu đường bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh. Tiêu thụ thực phẩm ít chất béo, đường và natri. Chọn thức uống không hoặc ít calorie. Thay thế chất carbon hydrate trắng (bánh mì trắng, gạo trắng) bằng ngũ cốc hoặc gạo lứt.

3. Ăn ít carbohydrate và hạn chế ăn thức ăn nhanh

Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường phát triển, bạn nên kiểm soát lượng thực phẩm chức carbohydrate một cách hợp lý. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng lượng carbohydrate cao làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Thức ăn nhanh có chứa tinh bột tinh chế, đường, muối và nhiều chất béo làm tăng nguy cơ cao mắc phải bệnh tiểu đường. Chính vì vậy để ngăn ngừa bệnh tiểu đường bạn nên hạn chế loại đồ ăn nhanh.

4. Ăn nhiều chất xơ và hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến

Ngoài ra để phòng ngừa được bệnh tiểu đường bạn nên tích cực ăn nhiều chất xơ và tránh hoặc giảm thiểu những thức ăn có tinh bột tinh chế. Lượng chất xơ cao và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Rau củ quả là thực phẩm nên có mặt hàng ngày trong thực đơn ăn uống của gia đình bạn.Thịt đỏ như thịt bò chứa cholesterol khá cao, có thể đặt bạn vào nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường cao hơn. Do đó, không nên quá lạm dụng thịt đỏ để giúp bạn phòng ngừa bệnh tiểu đường.

5. Giảm stress

Theo nghiên cứu stress cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu do nó làm tăng nhịp tim và tỷ lệ hô hấp của cơ thể. Vì thế, bạn nên thư giãn bằng cách nào có thể để tránh bị stress. Bạn có thể áp dụng một số kỹ thuật quản lý căng thẳng như yoga hay thiền định để bắt đầu ngày mới. Hít thở sâu bất cứ khi nào bạn bắt đầu thấy căng thẳng. Khi điều này trở thành thói quen, bạn có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Những yếu tố sức khỏe làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ

Những yếu tố sức khỏe làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ

Thừa cân
Đường trong máu cao
Cholesterol không lành mạnh
Huyết áp cao
Hút thuốc
Không nhận được đủ hoạt động thể chất
Ăn uống không lành mạnh

Khi bạn tăng cân hơn 20% so với trọng lượng cơ thể trước đó? Giảm một vài cân có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Thực hiện theo hướng dẫn đơn giản hàng ngày, như ăn đủ rau và trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế chất béo đến 30% hoặc ít hơn lượng calo hàng ngày của bạn, và xem lại khẩu phần ăn của bạn. Thói quen ăn uống lành mạnh có thể đi một chặng đường dài trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác.

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Thêm vào đó nó có thể giúp bạn giảm cân, quản lý căng thẳng, và cảm thấy tốt hơn.

Nếu bạn đã có tiểu đường thai kỳ, bạn nên được kiểm tra bệnh tiểu đường 6-12 tuần sau khi sinh con và ít nhất 3 năm sau đó để ngăn ngừa tiểu đường loại 2.

Tiểu đường thai kì sau khi sinh

Tiểu đường thai kỳ sau khi sinh hay còn gọi là đái tháo đường thai kỳ đây là chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai do rối loạn dụng nạp đường glucose dẫn tới hiện tượng tăng đường huyết khi mang thai.

Tìm hiểu về bệnh tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường thai kỳ hay bệnh tiểu đường khi mang thai, là khi phụ nữ mắc bệnh tiểu đường khi mang thai. Họ chưa bao giờ có bệnh tiểu đường trước và sau khi sinh. Cũng giống như các hình thức khác của bệnh tiểu đường, bệnh tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường (glucose), nguồn nhiên liệu chính của cơ thể. Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể gây ra mức đường huyết cao mà không có khả năng gây ra vấn đề cho bản thân, nhưng có thể đe dọa sức khỏe của thai nhi. Không giống như các dạng tiểu đường khác tiểu đường thai kỳ thường hết sau khi sinh. Nhưng nếu thai phụ không kiểm soát tốt được đường huyết của mình thì rất có nguy cơ chuyển thành tiểu đường tuýp 2 sau này đối với thai phụ.

Nguy cơ nào bạn bị tiểu đường thai kỳ sau khi sinh

Trong khi mang thai, thường là khoảng tuần thứ 24, nhiều phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Chẩn đoán tiểu đường thai kỳ không có nghĩa là bạn bị tiểu đường trước khi mang thai hoặc là bạn sẽ mắc bệnh tiểu đường sau khi sinh.

Khi bạn mắc tiều đường thai kỳ lần đầu thì nó sẽ trở lại trong lần mang thai sau. Và những người phụ nữ tiểu đường thai kỳ có nguy cơ phát triển tiểu đường thai kỳ thành bệnh tiểu đường loại 2 cao gấp 7 lần những người không mắc tiểu đường thai kỳ.

Thứ Tư, 20 tháng 1, 2016

Mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Thực phẩm, dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng trong điều trị bệnh tiểu đường. Đối với người bệnh tiểu đường ăn gì và kiêng gì để giúp ổn định đường huyết trong máu đồng thời ngăn chặn hoặc làm chậm sự xuất hiện của các biến chứng tiểu đường gây ra.

Bệnh tiểu đường ăn gì ?

Câu hỏi đặt ra cho mỗi bệnh nhân khi bị tiểu đường thì nên ăn gì thì tốt nhất cho sức khỏe của mình. Dưới đây sẽ là danh sách các thực phẩm mà người tiểu đường nên ăn trong thực đơn.

- Bệnh tiểu đường nên ăn nhiều chất carbonhydrat: Số calories bạn ăn vào từ chất carbonhydrat thường nên chiếm khoảng 50% trên tổng số calo mà cơ thể bạn cần dùng 1 ngày. Cơm gạo là thực phẩm có nhiều carbonhydrat.

- Người bệnh tiểu đường nên ăn thực phẩm giàu chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ như cám ngũ cốc, rau xanh, các loại họ đậu,… có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật sẽ làm giảm đỉnh cao đường huyết sau khi ăn và có thể kéo dài sự hấp thu của chất đường.

- Bệnh tiểu đường nên ăn các loại trái cây tươi ít đường như táo, bưởi, cam quýt… là món ăn cung cấp nhiều vitamin tốt cho người bệnh đái tháo đường. Mặc dù các loại trái cây có thể cung cấp cho bệnh nhân một lượng đường nhưng đó là lượng đường chậm (tức đường phải qua quá trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào cơ thể) nên sẽ giúp cho lượng đường trong máu không quá cao hoặc quá thấp đồng thời cung cấp chất xơ có ích và chất khoáng chứa vcom kiểm soát lượng đường trong máu.

- Người tiểu đường ăn các loại thịt nạc đặc biệt là thịt bò vì chứa nhiều axit linoleic tổng hợp (CLA) có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hoá lượng đường trong máu, ngoài ra còn có tác dụng chống ung thư.

- Tiểu đường ăn các loại cá cá biển có nhiều axit béo có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào đó là những cholesterol có lợi.

- Người bệnh tiểu đường không được bỏ bữa, ăn đều và ít, vừa phải trong mỗi bữa ăn. Có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.

Bệnh tiểu đường kiêng gì ?

Bên cạnh các loại thực phẩm rất tốt cho bệnh tiểu đường thì ngoài ra có một số thực phẩm mà người bệnh nên kiêng, hạn chế ăn. Vì những thực phẩm này làm đường huyết tăng lên rất nhanh nếu không kiểm soát được dẫn tới nguy cơ biến chứng xảy ra. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cần hạn chế.

- Người tiểu đường nên kiêng ăn chất béo : Cần cố gắng ăn càng ít chất béo thì càng tốt, số calories (nhiệt lượng) mà bạn ăn vào từ các chất béo không được vượt quá 30% tổng số Calo mà toàn bộ cơ thể bạn cần dùng cho mỗi ngày. Từ “chất béo” ở đây là bao bồm cả mỡ động vật lẫn mỡ thực vật. Hãy cố gắng thay thế chúng bằng các loại mỡ không làm tăng choleterol.

- Bệnh tiểu đường nên kiêng protein: Theo ADA, số calories cung cấp từ chất protein tốt nhất nên ở khoảng từ 12% đến 20% tổng số calo mà cơ thể cần dùng mỗi ngày. 1 gram chất béo sẽ cung cấp 9 calories,còn 1 gram protein cung cấp 4 calories.

- Tiểu đường kiêng Đồ ngọt như: Đường, mía, tất cả các loại sữa chế biến, cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép, kẹo, mứt, chè, mỡ.

- Người tiểu đường nên kiêng hoặc hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì…), bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng.

- Bệnh tiểu đường nên kiêng và hạn chế uống rượu, hút thuốc vì có thể thúc đẩy hạ đường huyết trên bệnh nhân đang điều trị với thuốc hạ đường huyết.

Bài thuốc dân gian trị tiểu đường

Trong dân gian có bài thuốc rất hay vô cùng hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường đã được nhiều người bệnh tiểu đường áp dụng. Công dụng tuyệt vời của bài thuốc dân gian trị tiểu đường nó giúp cho người bệnh không phải quá kiêng khem, giảm liều dùng thậm chí không dùng thuốc tây mà vẫn giữ được mức đường huyết ổn định. Giờ chúng tôi muốn chia sẻ tới đọc giả về bài thuốc quý từ trong dân gian để mọi người tham khảo.

Phải chọn lá sa kê vạng rụng xuống đất thì mới có công dụng trong trị tiểu đường

Công thức của bài thuốc dân gian trị tiểu đường

Bài thuốc dân gian trị tiểu đường hiệu quả = Lá sa kê vàng + Đậu bắp + Búp ổi tươi

Trong điều trị tiểu đường với bài thuốc dân gian xây dựng từ 3 thứ trên theo công thức:

- Lá sa kê vàng rụng tách khỏi cây 100 gam

- Đậu bắp 100 gam

- Búp ổi tươi 20 gam

Ba thứ trên cho vào nồi hoặc ấm đất nấu với 2 lít nước đun lửa than còn lại 500 ml chia uống thường xuyên trong ngày.

Cách chọn lá sa kê: Lá sa kê có tên khoa họclà Artocarpus incia L, thuộc họ Dâu tằm Moraceae, cây thân gỗ cao 10-12m có thể cao 15m, tán lá rất đẹp, phiến lá to, dài 30-50cm, rộng 10-12cm. Khi chọn lá sa kê thì bạn cần phải lấy loại lá đã úa vàng và rụng xuống đất chưa không được dùng lá sa kê tươi đang ở trên cành.

Quả đậu bắp: Quả đậu bắp còn có tên mướp tây một loại cây thân mềm sống khoảng một năm, cao 1-2m, thân hình trụ có nhiều lông và nhám. Cây có nhiều cành vươn thẳng lên cao, không xòe ngang, lá mọc so le, hình chân vịt, chia 5 thùy hẹp, xẻ đến phần nửa. Hoa 5 cánh màu vàng mọc ở hai kẽ lá, có màu đỏ ở giữa quả hình thoi, dài 10-12cm, đầu quả vót nhọn.

Ổi, búp ổi: Còn có tên gọi là phan thạch lựu, có tên khoa học là Psidum guajava. L, thuộc họ Sim Myrtaceae. Ổi chịu đất khô, cát sỏi, đồi núi, ổi cũng thường mọc hoang ở triền đồi núi. Trong điều trị tiểu đường bạn nên hái búp ổi tươi để dùng.

Thứ Ba, 19 tháng 1, 2016

Bị tiểu đường thai kỳ nên ăn uống như thế nào

Chế độ dinh dưỡng cho thai phụ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có thể ít carbohydrate hơn thông thường, tốt nhất là nên có carbohydrates phức hợp (thực phẩm chứa nhiều chất xơ) và dàn trải trong cả ngày. Nên ăn chung carbohydrate với “protein nạc” (đậu đỗ, lạc, thịt trắng, cá) ở tất cả các bữa ăn chính và ăn nhẹ. Protein giúp bạn cảm thấy no, duy trì năng lượng và kiểm soát tốt lượng đường trong máu

- Đừng bỏ bữa. Hãy thiết lập thời điểm dùng bữa và lượng thực phẩm nhất định cho mỗi bữa ăn. Lượng đường trong máu sẽ ổn định hơn nếu thức ăn được phân bổ đều trong cả ngày và liên tục từ ngày này sang ngày khác.

- Ăn một bữa sáng no, đủ chất. Lượng đường trong máu có khả năng “sai số” nhiều nhất vào buổi sáng. Để giữ đường huyết trong phạm vi cho phép, bạn có thể phải hạn chế carbohydrate (cơm trắng, bánh mì, ngũ cốc, trái cây và sữa), tăng protein (trứng, phô mai, bơ đậu phộng, các loại hạt) và có thể tránh hoàn toàn trái cây ngọt, trái cây đóng hộp, các loại nước ép trái cây đóng hộp.

- Sử dụng thực phẩm giàu chất xơ như trái cây tươi ít ngọt (bưởi, thanh long, cam, quýt…), rau củ, gạo lứt và ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan, đậu trắng và các loại hạt thuộc họ đậu đỗ khác. Những thực phẩm này hấp thu vào máu chậm hơn so với carbohydrate đơn giản (đường đơn), có thể giúp đường huyết không tăng cao quá sau khi ăn.

- Hạn chế sử dụng hoặc tránh hoàn toàn các loại thực phẩm và đồ uống có chứa loại đường đơn như: sô-đa, nước ép trái cây đóng hộp, các loại trà hoa quả, nước có hương vị và hầu hết các món tráng miệng (bánh ngọt, kem…). Những thực phẩm này có thể khiến đường huyết tăng nhanh chóng. Nếu bạn quá “thèm” đồ ngọt, hãy hỏi bác sĩ về cách sử dụng các loại thực phẩm có vị ngọt nhưng được làm từ chất tạo ngọt nhân tạo.

- Sữa chứa nhiều lactoza - một loại đường đơn giản. Vì vậy, bạn cần hạn chế uống sữa và tìm một nguồn canxi khác để thay thế.

Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của mẹ và bé?

Đối với người mẹ

Người mẹ bị tiểu đường thai kỳ dễ bị nhiễm độc thai nghén (tiền sản giật và sản giật với các dấu hiệu cao huyết áp, protein niệu và phù trong thời kỳ mang thai). Thai phụ cũng dễ bị nhiễm trùng nặng; có tỷ lệ sinh phải can thiệp nhiều hơn (mổ sinh, chịu các thủ thuật do sinh khó). Sau khi sinh có thể bị tiểu đường nặng hơn. Có khoảng 5% đến 20% bà mẹ bị tiểu đường trong lúc có thai sau khi sinh vẫn tiếp tục bị bệnh. Bạn gái bị bệnh tiểu đường khi mang thai có nguy cơ sẩy thai cao hơn, đặc biệt, nếu kiểm soát mức đường huyết không tốt.

Đối với thai nhi

Thai nhi của các bà mẹ bị tiểu đường có tỷ lệ tử vong cao hơn và thai có thể bị dị tật hoặc chậm phát triển. Phần lớn các nghiên cứu chỉ ra rằng bất thường bẩm sinh tăng gấp 3 lần ở những thai nhi có mẹ mắc bệnh tiểu đường. Thời gian bị ảnh hưởng (gây bất thường bẩm sinh) rất giới hạn, khi tuổi thai khoảng 3-6 tuần. Vì vậy, việc kiểm soát đường huyết chặt chẽ, sớm trong thai kỳ, thậm chí ngay cả trước khi có thai, sẽ giúp ngăn ngừa những bất thường của thai nhi.

Sự trưởng thành về phổi của thai trong tử cung của mẹ có bệnh tiểu đường thường chậm hơn so với thai nhi của các bà mẹ không bị bệnh. Do đó, nếu trẻ bị sinh non thì càng dễ bị suy hô hấp nặng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ trẻ có mẹ bị tiểu đường bị suy hô hấp tăng gấp 5 – 6 lần so với trẻ có mẹ bình thường.

Con của các bà mẹ tiểu đường thường nặng cân, to con và to cả các bộ phận nội tạng trừ não (4kg hoặc hơn thế là chuyện thường gặp ở các bà mẹ bị tiểu đường). Bởi vì khi đường huyết tăng, thai nhi tăng tiết insulin để tiêu thụ lượng đường này nên bé cũng tăng trưởng và dự trữ năng lượng dưới dạng glycogene ở lớp mỡ của thai nhi. Vì thế, thai này thường gây đẻ khó, có tỷ lệ mổ cao, nếu đẻ thường rất dễ bị sang chấn. Thai tuy to nhưng lại kém về chức năng và kém phát triển sau khi sinh, đặc biệt là phát triển về trí tuệ, tâm thần. Vì vậy trẻ sơ sinh của các bà mẹ mắc tiểu đường thường được coi là “những em bé khổng lồ nhưng chân đất sét”.

Những giờ đầu tiên sau khi sinh, con của những bà mẹ bị tiểu đường có thể bị hạ đường huyết. Thậm chí nếu hạ đường huyết kéo dài và trầm trọng có thể làm tổn thương não của trẻ. Vì vậy, việc kiểm soát đường huyết tốt ở người mẹ có thể ngăn ngừa tình trạng này. Sau sinh nên kiểm tra và theo dõi chặt chẽ.

Con của những bà mẹ bị tiểu đường thường bị vàng da nhẹ, do lượng bilirubin trong máu tăng cao. Hiện tượng này có thể được điều trị bằng cách bù nước và chiếu đèn.

Thứ Hai, 18 tháng 1, 2016

Biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường type 2 đang trở thành đại dịch toàn cầu theo thống kê cứ 10 người bị tiểu đường thì có tới 9 người mắc phải tiểu đường type 2 ( Tiểu đường type 2 chiếm tới 90% ). Tiểu đường type 2 phát triển khi cơ thể kháng insulin hoặc tuyến tụy không sản xuất đủ insulin. Hậu quả nghiêm trọng do các biến chứng của bệnh tiểu đường type 2 gây ra làm ảnh hưởng lớn đến cuộc sống cũng như sự an toàn của người bệnh bị đe dọa.

1. Biến chứng ở mắt của bệnh nhân tiểu đường type 2

Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương mạch máu ở võng mạc, có thể dẫn tới giảm thị lực hay mù hoàn toàn. Tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ bị các bệnh lý mắt khác như đục thủy tinh thể và glaucoma.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường tuýp 2

Bệnh nhân tiểu đường type 2 khi gặp biến chứng ở mắt có gây mù lòa

2. Biến chứng ở thận của bệnh tiểu đường type 2

Thận chứa hàng triệu búi mạch máu nhỏ có chức năng lọc chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu bạn bị tiểu ra đường, các mạch máu nhỏ trong thận của bạn có thể trở nên hư hỏng theo thời gian. Điều này ảnh hưởng đến hệ thống lọc của thận, có nghĩa là sản phẩm chất thải sẽ tích tụ trong máu của bạn, và cơ thể của bạn sẽ giữ lại nước và muối nhiều hơn (gây tăng cân và sưng phù) và cũng có thể gây ra tăng huyết áp. Cuối cùng có thể dẫn tới suy thận hay bệnh thận giai đoạn cuối không thể phục hồi được, khi đó cần phải chạy thận nhân tạo hay ghép thận .

3. Biến chứng ở mạch máu và tim của bệnh tiểu đường type 2

Biến chứng của bệnh tiểu đường type 2 gây nên các bệnh về tim mạch vành

Các bệnh của các mạch máu (động mạch) là phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường. Xơ vữa động mạch (hẹp hay xơ cứng động mạch) được gây ra bởi chất béo, chất cholesterol và tạo nên các mảng bám ở thành mạch. Điều này làm cho các động mạch trở nên hẹp và xơ cứng lại. Các cục máu đông có thể hình thành, làm gián đoạn lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như tim và não. Điều này có thể gây ra chết một phần cơ tim, gây ra một cơn đau tim (nhồi máu cơ tim) hay đột quỵ . Đôi khi một mảng bám có thể vỡ ra và đi vào dòng máu ở các nơi khác trong cơ thể, gây tắc mạch. Giữ mức cholesterol trong máu của bạn thấp và quản lý huyết áp có thể giúp ngăn chặn một cơn đau tim hoặc đột quỵ.

4. Biến chứng ở chân của bệnh tiểu đường type 2

Tổn thương thần kinh ở chân và giảm tưới máu chân làm tăng nguy cơ của nhiều biến chứng trên bàn chân như vết thương không lành,cảm thấy tê và đau buốt bàn chân. Nếu không được điều trị, các vết thương hay nốt phồng sẽ bị nhiễm trùng. Nếu tổn thương trầm trọng có thể phải cắt bỏ ngón chân, bàn chân hay cả chân ( đoạn chi) để cứu tính mạng bệnh nhân.

Thuốc điều trị Đái tháo đường và Insulin

Một số bệnh nhân Đái tháo đường type 2 có thể kiểm soát đường huyết chỉ bằng chế độ ăn và tập thể dục, nhưng nhiều bệnh nhân khác cần uống thuốc hay tiêm insulin để ổn định đường huyết. Uống thuốc nào là do bác sỹ quyết định dựa trên rất nhiều yếu tố để lựa chọn. Có thể phải phối hợp nhiều loại thuốc khác nhau để kiểm soát đường huyết:

• Thuốc điều trị Đái tháo đường: Thông thường, bệnh nhân mới được chẩn đoán sẽ được kê toa metformin (Glucophage), một thuốc giúp làm gan giảm sản xuất đường. Bác sỹ cũng sẽ khuyên thay đổi lối sống như: giãm cân,hoạt động thể lực nhiều hơn…

Cùng với metformin, những thuốc hạ đường huyết khác có thể được sử dụng để điều trị Đái tháo đường type 2. Một số thuốc kích thích tuyến tụy tăng sản xuất và phóng thích insulin(nhóm thuốc sulfonyureas). Nhóm acarbose sẽ ức chế men phân giải carbohydrates và làm giảm đường huyết sau ăn.Thêm vào đó, bác sỹ có thể phải kê toa aspirin liều thấp và thuốc hạ huyết áp, giãm lipid máu để giúp phòng ngừa biến chứng tim mạch.

Insulin: Một số bệnh nhân Đái tháo đường type 2 cần điều trị bằng insulin. Vì insulin sẽ bị tiêu hóa khi uống nên insulin phải dùng bằng đường tiêm.

Các loại insulin: Insulin có nhiều loại dựa vào thời gian tác dụng của nó, bao gồm:

Insulin tác dụng nhanh,ví dụ: insulin lispro (Humalog), insulin aspart (NovoLog)
Insulin tác dụng trung bình như: Insulin N, Insulin Lent
Insulin tác dụng chậm như: insulin glargine (Lantus) and insulin detemir (Levemir).

Tùy theo mỗi bệnh nhân mà bác sỹ có thể kê toa insulin hỗn hợp để có thể kiểm soát đường huyết cả ngày.

Thay đổi chế độ sinh hoạt ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Chế độ ăn hợp lý

Bạn không cần phải thực hiện chế độ an kiêng khem quá mức, bạn nên ăn nhiều thức ăn:

• Rau tươi

• Lúa mì nguyên hạt...

Những thức ăn này nhiều dinh dưỡng mà lại ít chất béo và năng lượng. Bạn cũng nên hạn chế thức ăn ngọt và những thức ăn chế biến từ bột, gạo.

Thức ăn có chỉ số đường huyết thấp: có thể rất hữu dụng. Chỉ số đường huyết là chỉ số đánh giá tốc độ thức ăn làm tăng đường trong máu.Thức ăn có chỉ số đường huyết cao sẽ làm tăng nhanh đường huyết. Những thức ăn giàu chất xơ có chỉ số đường huyết thấp

Hoạt động thể lực:

Bất cứ ai cũng cần tập thể dục đều đặn và bệnh nhân Đái tháo đường cũng không ngoại lệ. Hỏi ý kiến Bác sỹ trước khi bắt đầu chọn môn thể thao để tập. Sau đó chọn môn thể thao mà bạn yêu thích, như là đi bộ, bơi lội… Quan trọng là tập đều đặn mỗi ngày, nên tập ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nên bắt đầu tập nhẹ rồi tăng dần cường độ tập.

Nên nhớ rằng, hoạt động thể lực sẽ giúp hạ đường huyết. Kiểm tra đường huyết trước khi tập. Bạn cũng nên ăn nhẹ trước khi tập để tránh hạ đường huyết nếu bạn đang uống thuốc hạ đường huyết hay đang chích insulin.